Чемпионат Норвегии в спринте, 2013

На предстоящих выходных в Норвегии состоится чемпионат страны в спринте.

25 мая, суббота.
Утро. Квалификация спринта. Eventor. Сайт соревнований.
Стартовый протокол (элита после 12 часов).
Вячеслав Мухидинов - 12:08. М21-3
В финал у мужчин и женщин попадают первые 10 в забегах.
Онлайн центр.
Онлайн результаты.

Вечер. Финал спринта. Eventor. Сайт соревнований.
Ж21Е - 2.4 км, 13-15 минут победителю, М21Е - 2.9 км, 13-15 мин.
Ж21Е - 18:01-18:20, М21Е - 18:26-18:55.
GPS-трансляция: Ж21Е, М21Е. (после 18:10)
Стартовый протокол.
Онлайн центр.
Онлайн результаты.

Ещё в Нью-Йорке состоится 3 этап Бриллиантовой Лиги.
Соревнования начнутся с 15:00, но беговые виды с 19:00.

Ещё в Великобритании состоится финал Лиги Чемпионов УЕФА (футбол).
Начало в 21:45.


26 мая, воскресенье.
В Норвегии очередной этап Norges Cup. Средняя дистанция. Eventor. Сайт соревнований.
Стартовый протокол.
Руслан Глебов - 12:42.
Вячеслав Мухидинов - 14:02.
Будет GPS-трансляция (10 последних женщин и 20 последних мужчин).
Онлайн центр.
Онлайн результаты.
Старая карта района соревнований.

Silva league #6-7, 2013, WOC-test Norway, Чемпионат Финляндии в спринте и ультрадлинной.

На этих выходных в Швеции состоятся заключительные два этапа Сильва Лиг этого года.
Также в Норвегии состоятся тесты в сборную команду на ЧМ этого года - в воскресенье и понедельник.
В Финляндии состоится чемпионат в спринте и ультрадлинной.

18 мая, суббота.
Швеция. Средняя на Сильва лиг. Eventor, сайт соревнований.
М21Е - 5.7 км, Ж21Е - 4.6 км.
Стартовый протокол.
Онлайн результаты.
GPS-трансляция после 14:30 для последних 25 мужчин и женщин.
Ещё в Стокгольме состоится полуфинал ЧМ по хоккею. В 16:00 Финляндия-Швеция, в 20:00 Швейцария-США.

Финляндия, Чемпионат страны в спринте. Сайт соревнований.
Онлайн результаты квалификации.
Обещают GPS-трансляцию на финал. Но во сколько?

Ещё в Шанхае состоится второй этап Бриллиантовой лиги.


19 мая, воскресенье.
Швеция, гандикап на длинной. Eventor.
М21Е - 14.7 км, Ж21Е - 8.4 км.
Стартовый протокол.
GPS-трансляция должна быть. Вероятно около 11 часов.
Ещё в Стокгольме состоится финал ЧМ по хоккею. В 17:00 игра за 3 место, в 21:30 - за победу.

Норвегия. Тест на длинной под ЧМ. Eventor, сайт соревнований.
Стартовый протокол.
Онлайн центр: онлайн результаты и GPS-трансляция для 30 последних стартующих (после 12:10)

Финляндия, Чемпионат страны на ультрадлинной. Сайт соревнований.
М21Е - 23.7 км, Ж21Е - 15.7 км. Все бегут с масс-старта.
Стартовый протокол.


20 мая, понедельник. Норвегия,  тест на средней под ЧМ. Eventor.
Стартовый протокол.
Онлайн центр: онлайн результаты и GPS-трансляция для 30 последних стартующих (после 13:10)

Silva League #3-5, 2013

В четверг, субботу и воскресенье в Швеции состоятся очередные этапы Сильва Лиг.

Этап №3. Четверг, 9 мая. Спринт. Сайт соревнований. Eventor.
М21Е1 - 3.3 км, Ж21Е1 - 2.9 км.
Результаты.


Этап №4. Суббота, 11 мая. Средняя. Сайт соревнований. Eventor.
H21E1 - 5.7 km, D21E1 - 4.8 km.
Стартовый протокол.
Онлайн результаты.


Этап №5. Воскресенье, 12 мая. Длинная. Сайт соревнований. Eventor.
H21E1 - 14 km, D21E1 - 9.5 km.
Стартовый протокол.
Онлайн результаты.

WinSplits Pro 4.0.1

Программа WinSplits Pro предназначена для анализа отсечек после соревнований. Удобней всего скачивать уже готовые файлы с соревнований, в основном проводящихся в скандинавских странах. Но можно создавать и свои собственные файлы соревнований.
Скачать архив (2.6 Mb).

Установка:
1. Разархивировать.
2. Запустить файл WinSplitsProSetup_en.msi.
3. Установить программу.
4. Скопировать файл WinSplitsPro.exe из архива в папку с установленной программой (по умолчанию может быть так: С:\Program Files\WinSplits Pro\). Операционная система спросит о замещении файла - нажимайте "Да".

Silva League, Norgescup, Finnspring

На этих выходных с скандинавских странах состоятся крупные старты. Время киевское.

Пятница, 26 апреля.
Норвегия. Norgescup. Спринт.
М21 - 3.3 км, Ж21 - 2.8 км.
М21 - результаты, сплиты. Ж21 - результаты, сплиты.
GPS трансляция: М21, Ж21.


Суббота, 27 апреля.
Норвегия. Norgescup. Средняя. Сайт с информацией.
М21 - 5.9 км, Ж21 - 5.1 км.
Результаты: М21, Ж21.
GPS трансляция: М21, Ж21.

Швеция. Silva League, этап 1. Длинная. Сайт с информацией, и ещё один.
М21Е1 - 17.5 км, Ж21 - 11.5 км.
Результаты: М21, Ж21.
GPS трансляция: M21, Ж21.

Финляндия.
Страница соревнований.
М21Е - 16.9 км, Ж21Е - 11.1 км.
Результаты: М21, Ж21.
GPS трансляция: М21, Ж21.


Воскресенье, 28 апреля.
Норвегия. Norgescup. Длинная. Гандикап по результатам средней. Eventor.
М21 - 13 км, Ж21 - 9 км.
Результаты:
М21: дистанция, сумма двух дней (место прихода на финиш).
Ж21: дистанция, сумма двух дней (место прихода на финиш).
GPS трансляция: М21, Ж21.

Швеция. Silva League, этап 2. Длинная. Eventor. Сайт соревнований.
М21 - 13.5 км, Ж21 - 9.5 км.
Результаты: М21Е1, Ж21Е1.
GPS трансляция: М21, Ж21.

Финляндия. FinnSpring. Эстафета, 4х этапная.
Сайт соревнований.
Результаты.

SportTracks 3

SportTracks - электронный дневник тренировок, который хранит данные о ваших тренировках на вашем компьютере.
Ссылка.
Если до этого у вас стояла предыдущая версия программы, то перед установкой скопируйте на всякий случай ваш дневник тренировок. По умолчанию он может находиться по такому адресу: C:\Users\User_name\Documents. Но это если вы никуда его не перемещали самостоятельно. Если вы не знаете, где он находится, то или воспользуйтесь поиском операционной системы или попробуйте посмотреть в том месте, куда у вас по умолчанию сохраняются дневники тренировок. Узнать это можно в меню программы Settings (Настройки) => Data Files (Файлы данных) и посмотреть адрес, указанный в поле Default folder for new logbooks (Папка для новых дневников).
Дневник будет называться: имя_пользователя.logbook3

Установка:
1. Разархивировать.
2. Запустить файл Setup_SportTracks_3.1.4518.exe
3. Установить программу.
4. Скопировать файл SportTracks.exe в папку с установленной программой (по умолчанию может быть так: С:\Program Files\Zone Five Software\SportTracks 3\). Операционная система спросит о замещении файла - нажимайте "Да".

После запуска программа предложит обновиться. Делать этого не нужно. Если сделаете, то у вас будет триальная версия, в которой есть некоторые ограничения.

Сравнение функциональности программы полной и демо версий.

Чемпионаты Швеции в ночном и спринтерском ориентировании

Сайт соревнований.
В четверг, 18 апреля, в Швеции состоялся национальный чемпионат в ночном ориентировании.
У элитных женщин 9 км, у мужчин 13 км.
Результаты:
Ж21:

1	Nadiya Volynska	OK Orion	1:13:22		8:08
2	Tove Alexandersson	Stora Tuna OK	1:14:16	+0:54	8:14
3	Maria Magnusson	Sävedalens AIK	1:15:50	+2:28	8:24
27	Olga Rieznychenko	IFK Moras OK	1:33:50	+20:28	10:24
30	Anastasiia Danylova	Södertälje-Nykvarn OF	1:34:21	+20:59	10:28

М21:

1	Oleksandr Kratov	OK Orion	1:19:34		6:06
2	Pavlo Ushkvarok	Södertälje-Nykvarn OF	1:26:03	+6:29	6:35
3	Olle Boström	Järla Orientering	1:27:00	+7:26	6:40
24	Denys Shcherbakov	Ronneby OK	1:39:17	+19:43	7:36
59	Artem Panchenko	IFK Moras OK	1:55:41	+36:07	8:52

Александр Кратов третий раз стал Чемпионом Швеции в ночном (2010, 2011, 2013).
GPS трансляция: женщины, мужчины.

В субботу состоялась квалификация спринта.
Результаты.

В воскресенье состоялся финал спринта.
Результаты:
Ж21:

1	Helena Jansson	Leksands OK	14:30		5:55
2	Tove Alexandersson	Stora Tuna OK	14:43	+0:13	6:00
3	Nadiya Volynska	OK Orion	15:04	+0:34	6:08
13	Olga Rieznychenko	IFK Moras OK	15:54	+1:24	6:29

М21:

1	Gustav Bergman	OK Ravinen	14:01		5:10
2	Jonas Leandersson	Södertälje-Nykvarn OF	14:02	+0:01	5:10
3	Anders Holmberg	Järla Orientering	14:14	+0:13	5:15
4	Oleksandr Kratov	OK Orion	14:18	+0:17	5:16
10	Pavlo Ushkvarok	Södertälje-Nykvarn OF	14:55	+0:54	5:30
11	Artem Panchenko	IFK Moras OK	14:56	+0:55	5:30

GPS трансляция: Ж21, М21.

Чемпионат Швеции на ультрадлинной.

Вот и начинается соревновательный сезон. В этом году первым Чемпионатом Швеции является ультрадлинная дистанция (у нас называемая марафоном).
14 апреля, воскресенье.
У М21 22.8 км, у Ж21 15 км.
Положение.
GPS трансляции: М21, Ж21.

Результаты:
М21:

1	Johan Runesson	Göteborg-Majorna OK	2:40:02		7:00
2	Gustav Bergman	OK Ravinen	2:40:08	+0:06	7:00
3	Oleksandr Kratov	OK Orion	2:40:34	+0:32	7:01
13	Pavlo Ushkvarok	Södertälje-Nykvarn OF	2:54:28	+14:26	7:38

Ж21:

1	Tove Alexandersson	Stora Tuna OK	1:47:51		7:12
2	Helena Jansson	Leksands OK	1:52:10	+4:19	7:29
3	Lina Strand	Göteborg-Majorna OK	2:01:31	+13:40	8:07
4	Maria Magnusson	Sävedalens AIK	2:01:41	+13:50	8:07
5	Fanni Gyurko	Södertälje-Nykvarn OF	2:01:56	+14:05	8:08
6	Nadiya Volynska	OK Orion	2:04:50	+16:59	8:20
19	Olga Sluta	Alfta-Ösa OK	2:21:56	+34:05	9:28

Этап Кубка Мира 2013 в Новой Зеландии. Анализ спринта.

В начале января в Новой Зеландии состоялся первый раунд Кубка Мира 2013 года. В программе был спринт. А вот анализ дистанции от worldofo.

О тренировке

Цитата из книги олимпийского чемпиона и рекордсмена мира на 800 м, 1500 и милю Питера Снелла о тренировке во время его спортивной карьеры:

«Как только я кончил в 1958 году школу, я был вовлечен в жесткую спортивную тренировку лидьярдовского типа. Такой режим продолжался до июля 1965 года. С 18 и до 26 лет моя жизнь была подчинена требованиям тренировки.

В течение семи лет я не предпринимал ничего, не взвесив заранее, как это отразится на моей тренировке. Не будет ошибкой, если я скажу, что почти все, что угрожало быть помехой в моей тренировке, отбрасывалось прочь.